Tenho tentado fazer refeições práticas e rápidas. Tentar reduzir o tempo na cozinha, especialmente nos dias em que o filhote tem actividades extracurriculares. Com as minhas ajudantes, consigo preparar refeições completas e saúdaveis em meia hora!
Usei as últimas 3 fatias de queijo, não sei se é só na minha casa, mas as últimas fatias duram e duram! Ninguém lhes toca. Aproveitei também 1/2 chouriço.
Ingredientes:
- 3 peitos de frango
- 1/2 chouriço às rodelas
- 3 fatias de queijo
- 1 limão
- 1 c. Chá de massa de alho caseira
- Sal, pimenta, colorau e tomilho
- 1/2 colher actifry de azeite
Preparação:
Golpear o peito de frango com cuidado, para abrir. Rechear com 1 fatia de queijo e rodelas de chouriço. Fechar com palitos.
Temperar com sal, pimenta, colorau, a massa de alho e o sumo de limão.
Colocar a carne na Actifry sem a pá. Deitar a marinada e o azeite por cima e programar 30min ( ou levar ao forno)
Servi com arroz branco e salada.
Sem comentários:
Enviar um comentário