terça-feira, 12 de dezembro de 2023

Creme de legumes+ arroz de grelos - CC

 



Enquanto se prepara um creme de legumes, em simultâneo pode preparar-me um acompanhamento e assim poupar tempo e dinheiro.

Só quando comprei o novo robô, é que adquiri a panela de vapor, e faz toda a diferença! Já não passo sem ela. Ótima para rentabilizar.


Ingredientes creme de legumes:

1/2 nabo

2 cenouras

1 alho francês

1 chuchu

1 batata grande

Água

Sal

Azeite 

Preparação:

Com a ultrablade na taça, colocar os legumes previamente descascados, lavados e em cubos.

Cobrir os legumes com azeite e temperar de sal .

Para o arroz:

1 chávena de arroz

Grelos qb

2 chávenas de água

1 dente de alho

Sal

Azeite


Forrar o tabuleiro da panela de vapor com papel vegetal.

Colocar o arroz, a água, sal, alho e o fio de azeite.

Envolver os grelos.

Montar o tabuleiro sob o robô e programar vel.4 125° 40min.

No final, triturar a sopa uns minutos, deitar um fio de azeite.

Colocar o arroz numa taça de servir.

Acompanhei com argolas de lula panadas, na airfryer.

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