quarta-feira, 14 de agosto de 2024

Pescada estufada com arroz - pirâmide cc

 



Uma refeição pronta em 35 minutos. 

Ingredientes:
800g de postas de pescada
1 cebola às meias luas 
Polpa de tomate 
2 dentes de alho
1 folha de louro 
1 copo e meio de arroz 
3 copos de água 
1 folha de papel vegetal 
Sal, pimenta, colorau
Azeite 

Preparação:
Refogar a cebola no azeite, com o acessório misturador. P1 5 min.
Entretanto forrar o cesto com papel vegetal, o alho, louro, arroz e a água. Temperar de sal .
Retirar o acessório misturador e deitar polpa de tomate a gosto, um pouco de água, a pescada, e temperar. 
Inserir o cesto e fechar a tampa.
Programar p2 35 min.


Sem comentários: