sexta-feira, 21 de setembro de 2018

Lanchinhos da semana


Com a ida para a escola primária. começou a preparação de lanches. Saudáveis, coloridos e deliciosos. é o que se pretende.
O lanchinho da manhã é apenas um snack, porque o verdadeiro pequeno almoço é tomado em casa.
Esta primeira semana foi assim:

Terça - Feira

Manhã 1leite mimosa de morango + 1 queijo babybell + palitinhos gressinos
Tarde 1 água luso fruta kids + 1 sandwich de queijo e alface

Quarta- feira

Manhã 1 leite meio gordo + 3 bolachas caseiras de banana e aveia + frutinha cortadinha (uvas, melancia e figo)
Tarde água + 1 pão de centeio com alface e fiambre de aves

Quinta - feira

Manhã 1 iogurte líquido + avelãs + Frutinha cortadinha ( melancia e uvas)
Tarde   1 luso fruta kids +1 fatia de pão de forma cortada com cortadores de bolachas + ovo cozido

Sexta - feira

Manhã fruta cortadinha (maçã) + 1 tortilha de arroz + 1 queijo babybell
Tarde  1 leite á escolha +  1 pão integral com  doce de tomate caseiro



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