sexta-feira, 20 de setembro de 2019

A lancheira desta semana foi..


Segunda-feira:
Lanche da manhã: 3 marinheiras + pacote de leite + melancia em estrelas
Lanche da tarde: 1 sandes de marmelada com pão de forma integral + um bongo

Terça- feira:
Lanche da manhã: 1 pacote de bolachas de água e sal + figos + leite
Lanche da tarde: 1 sandes de queijo + sumo de fruta

Quarta-feira:
Lanche da manhã: 1 iogurte de gelatina tropical + 2 maracujás + água
Lanche da tarde: 1 croissant com queijo + 1 sumo de fruta

Quinta-feira:
Lanche da manhã: 1 maçã cortada em quartos e colocada na forma inicial com papel aderente + 2 tostas + leite achocolatado
Lanche da tarde: 1 sandes de atum e alface + 1 chá

Sexta-feira:
Lanche da manhã: 1 iogurte tutti frutti + 2 marinheiras + 2 physalis
Lanche da tarde: 1 sandes de pão de forma integral com queijo e alface + 1 bongo

Nota: Todos os dias leva água. A quantidade de fruta, geralmente, dá para a manhã e para a tarde.

Esqueci-me de fotografar! De volta à rotina das manhãs! :)






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