Daquelas refeições rápidas e saborosas, que tanto preparo. Desta vez acompanhei com batata doce aos cubinhos, mas fica ótimo com esparguete, arroz..
Ingredientes;
- 6 bifes de frango cortados em tiras
- 3 dentes de alho picados
- 1 folha de louro
- sal, pimenta preta, colorau
- um pouco de vinagre branco (ou sumo de limão)
- 1 cebola às meias luas
- 1 fio de azeite
- 2 colheres de sopa de polpa de tomate
- 1 pimento verde às tiras
- 1 pimento vermelho às tiras
- um pouco de vinho branco
Preparação:
- Temperei o frango com sal, pimenta, colorau, alho picado, louro e o vinagre. Deixei marinar.
- Numa frigideira deitei o azeite e a cebola. Deixei refogar. Acrescentei então o pimento e deixei cozinhar, ligeiramente. Retirei e reservei.
- Deitei mais um pouco de azeite na mesma frigideira, e juntei o frango e a marinada. Refresquei com um pouco de vinho branco, juntei a polpa de tomate para dar cor e consistência ao molho e deixei cozinhar. Quando o frango já estava tenro, Adicionei a cebolada com os pimentos. Retifiquei temperos e servi.
Sem comentários:
Enviar um comentário