E para surpreender os miúdos ou graúdos ao pequeno-almoço ou lanche, ou mesmo quando apetece uma lambarice, como foi o meu caso! Prontinho em 5 minutos.
O bolo da caneca já esteve bem na moda!
Ingredientes:
- uma banana
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de aveia
- canela a gosto
- uma pitada de fermento em pó
- mel a gosto (opcional)
Preparação:
- Esmagar a banana na caneca, com a ajuda de um garfo. Adicionar o ovo, a canela e o mel e bater mais um pouco. Por fim, juntar a aveia e misturar.
- Levar ao microondas 4 minutos. Depois é só desenformar e deliciar-se sem culpas!
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