terça-feira, 10 de março de 2026

Shakshuka com grão de bico

 Refeição rápida e nutritiva, com origem no médio oriente.

Deliciosa, e ótima para cozinhar em casa ou sob rodas ( autocaravana).

Ingredientes:

Grão de bico cozido ( cozi na panela de pressão e congelei o restante)

1 cebola picada e 1 dente de alho

1 folha de louro 

Azeite 

Polpa de tomate 

Ovos qb ( usei 5)

Vinho branco/ água 

Sal, papoila fumada, pimenta, orégãos, manjericão 


Preparação:


Refogar a cebola, alho e louro no azeite.

Acrescentar o tomate e os temperos. Refrescar com o vinho branco.

Juntar o grão, e um pouco de água, caso necessário.

Partir os ovos e deitar um por um no molho. Tapar em lume baixo até os ovos cozinharem.

Servir com pão torrado, tostas, etvy



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